برچسب زده شده با: برنامه غذایی بدنسازی فیتنس

تناسب اندام سلامت برنامه غذایی بدنسازی کالری

برنامه غذایی بدنسازی ؛ چی بخوریم و به چه دلیلی؟

فروردین ۱۰, ۱۴۰۱۰ 170

برنامه غذایی بدنسازی و رژیم غذایی بدنسازان بسته به زمان حجم گیری یا خشک کردن مرتب‌سازی و شامل مصرف چربی- پروتئین – کربوهیدرات و مکمل هاست. بدنسازی چیست؟ بدنسازی حاوی رشد عضلات و پیشرفت اندام از طریق تمرینات با وزنه تدریجی و تغییرات رژیم غذایی است. بدنسازان تنها علاقه به افزایش قدرت عضلات ندارند، آنها چنین علاقمند به افزایش اندازه عضلات و بهبود آشکار خود هستند. افراد می توانند برای تمرینات مرتب خود از همان تمرینات […]

×