از بی‌انگیزگی تا تحول: راهنمای جامع موفقیت

• اگر احساس می‌کنید که در زندگی به بن‌بست رسیده‌اید.
• اهداف بزرگی دارید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید.
• می‌خواهید زندگی شخصی یا حرفه‌ای بهتری داشته باشید.
• نیاز دارید تا کسی در کنار شما باشد که دیدگاهی روشن‌تر ارائه دهد.
• برای مقابله با استرس نیاز به کمک دارید.
•  می‌خواهید شغلی پیدا کنید که واقعاً مناسب شما باشد.
• می‌خواهید انگیزه خود را ارتقاء دهید.
• زندگی خود را نابسامان و به‌هم‌ریخته می‌بینید.
•  به دنبال ایجاد تعادل بهتر بین کار و زندگی هستید.
•  برای غلبه بر اهمال‌کاری به کمک نیاز دارید.
• می‌خواهید قاطعیت بیشتری داشته باشید یا در مورد مرزهای شخصی خود جدی‌تر شوید.
•  نمی‌دانید هدف شما از زندگی چیست.

از شما دعوت می‌کنیم که سایت یک کوچ را ببینید.

در این سایت مباحث مختلفی در خصوص توسعه فردی و افزایش مهارت‌های زندگی به‌صورت اصیل و متناسب با فرهنگ بومی مورد بحث و بررسی قرار می‌گیرد. مباحثی همچون:

• تکنیک‌های داشتن حال خوب
• مهارت مدیریت زمان و استفاده بهینه از وقت
• مهارت شناخت شخیصت افراد با استفاده از سنجه‌های عملی
• مهارت‌های گفتگو و مذاکره
• تکنیک‌های هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی
• مهارت ” نه” گفتن
• مدیریت ثروت و راه‌های عملی رسیدن به اهداف مالی
• مدیریت سلامت
• آشنایی با سنجه‌های لازم برای ارزیابی طرف مقابل در ازدواج
• دانش و مهارت تصمیم‌گیری و آفات آن
• مهارت تسلط بر خویشتن و کنترل خشم
• شبکه‌سازی و گسترش فرصت‌های شغلی و شخصی
• مهارت‌های خودشناسی، همدلی و سایر مهارت‌های زندگی

کافی است یکی از مقالات سایت یک کوچ را مطالعه کنید تا تفاوت آن را با سایز آموزش‌های توسعه فردی و مهارت‌های زندگی دریابید. این مقالات به شما کمک می‌کنند تا:

1. با شناسایی نقاط قوت خود و تمرکز بر آن‌ها، به خودباوری و افزایش اعتمادبه‌نفس برسید.
2. مسائل را از زاویه‌های مختلف ببینید و بهترین تصمیم‌ها را بگیرید.
3. برنامه‌ای متعادل برای تمام جنبه‌های زندگی خود ایجاد کنید.
4. بر موانع ذهنی غلبه کنید و از پتانسیل‌های خود به بهترین شکل استفاده کنید.
5. ارزش‌های خود را شفاف کرده و اهداف زندگی خود را مشخص نمایید و زندگی‌ای رضایت‌بخش‌تر و هدفمندتر داشته باشید.

برای نمونه قسمتی از یک مقاله این سایت را ذیلاً ملاحظه می‌نمایید:

کوچینگ چیست ؟ راهنمای جامع و کاربردی

اگر به دنبال توسعه فردی و افزایش توانایی‌های خود هستید حتماً به واژه‌های کوچ و کوچینگ برخورد کرده‌اید. ورزش‌کاران بیش از بقیه با واژه کوچ آشنا هستند اما آیا کوچینگ منحصر به عالم ورزش است؟ در مورد کوچینگ زندگی و کوچینگ کسب‌وکار هم چیزی می‌دانید؟ در این مقاله توضیحات کاملی در مورد کوچ و کوچینگ ملاحظه خواهید نمود البته تأکید ما بیشتر بر کوچینگ زندگی (life coaching) می‌باشد. قبل از این‌که وارد تعاریف و اصطلاحات شویم برای نشان دادن اهمیت کوچینگ در زندگی امروز، تعدادی از مشاهیر را که دارای کوچ شخصی بوده‌اند نام می‌بریم تا عمق تأثیر این مفهوم در موفقیت افراد شاخص روشن شود.

برخی از مشاهیر که مربی شخصی داشته‌اند:

چرا به مربی نیاز داریم؟

1. انسان‌ها هرچقدر هم دانا و کار بلد باشند دارای نقطه کور هستند و این نقطه را خود فرد نمی‌تواند مشاهده کند، لذا ضرورت دارد شخص دیگری او را از این ضعف آگاه نماید.
2. وسعت دانستنی‌های لازم آن‌قدر زیاد است که سنخ روانی و علایق و فرصت یک نفر اجازه نمی‌دهد به همه آن‌ها بپردازد و درنتیجه برای اِعمال تصمیمات خود اطلاعات کافی ندارد و باید در بسیاری از موارد از فرد دیگری کمک بگیرد. در اینجا هم کوچ و هم منتور می‌توانند کمک‌کننده باشند.
3. تعداد تصمیماتی که فرد در زندگی امروزی می‌گیرد آن‌قدر زیاد است که خستگی تصمیم ایجاد می‌کند و درنتیجه احتمال کوتاه آمدن و خطا را افزایش می‌دهد. در اینجا به‌ویژه نقش منتور قابل‌توجه است.
4. نفس حضور مربی این حس را القا می‌کند که همیار و کمک‌حالی هست و لذا موجب قوت قلب شده و این روحیه فرد را در راستای حل مسائل ارتقاء می‌دهد.
5. ما به محیط دوروبر خودمان خو می‌گیریم و به روش‌های مقابله با مشکلاتمان عادت می‌کنیم و این باعث می‌شود که برخی بدیهیات را نبینیم و مربی چون نگرش و عادت‌هایی متفاوت از ما دارد می‌تواند از زاویه دیگری به مسائل بنگرد و راه‌حل‌های دیگری پیشنهاد کند.
6. تجربه ثابت کرده که داشتن مربی، کارآیی، بینش و دانش را افزایش می‌دهد. گواه این مطلب این است که بسیاری از بزرگان جهان برای خود مربی استخدام می‌کنند.

بیل کلینتون رئیس‌جمهور سابق آمریکا، آندره آغاسی، اوپرا وینفری، پرنسس دیانا، مادر ترزا، لئوناردو دی کاپریو، نلسون ماندلا، میخائیل گورباچف، لری کینگ، فرانسوا میتران و مارگارت تاچر برخی از افراد معروف هستند که از مربی استفاده کرده‌اند.

آدرس سایت: 1coach.ir

.