مهمترین بیماری های مزمن در جهان را بشناسید

165F3470 4587 428B 892C 897Cd7Afc269 Png

بیماری مزمن به وضعیتی غیرطبیعی در بدن گفته می‌شود که می‌تواند بر بخشی از بدن یا کل آن تاثیر بگذارد و منجر به بروز علائم گوناگون، از خفیف تا شدید شود. این شرایط به شیوه‌های مختلفی دسته‌بندی می‌شوند. برای نمونه، برخی بیماری‌ها به عنوان مزمن شناخته می‌شوند، در حالی که تعدادی دیگر حاد هستند. در … ادامه

چگونه سالمندان را شاد نگه داریم؟

سلامت روان و شادابی سالمندان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های اجتماعی در دنیای امروز است. با افزایش سن، افراد ممکن است با چالش‌های جسمی، اجتماعی و عاطفی مواجه شوند که می‌تواند بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر بگذارد. چگونه سالمندان را شاد نگه داریم، سوال بسیاری از افراد است. به همین دلیل، اهمیت ایجاد یک محیط حمایتی … ادامه

قبل از خوردن، کالری‌هاتو بشمار!

برنامه غذایی مناسب برای رژیم لاغری

رژیم لاغری به طور کلی می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. با اختصاص مناسب مواد مغذی و کنترل میزان کالری مصرفی، می‌تواند به کنترل وزن، بهبود سطح آرامش روحی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، بهبود عملکرد سیستم گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اما حتما باید به این نکته توجه کنید … ادامه

یک روتین پوستی و تغذیه ای ساده و ارزان برای زندگی بهتر

Images 1695222954 650B0Caac453F

روتین پوستی و تغذیه ای صبح پوست: شستشو صورت، زدن آبرسان به پوست، زدن مرطوب کننده حاوی ویتامین و ضد آفتاب. تغذیه ای: خوردن پروتئین، مثل تخم مرغ، خوردن نوشیدنی مقوی مثل شیر روتین پوستی و تغذیه ای ظهر پوست: زدن ویتامین سی به اطراف چشم، تمدید ضد آفتاب تغذیه ای: خوردن کربوهیدرات و فیبر … ادامه

پیلینگ پوست چیست؟ فواید و عوارض و مشکلات پیلینگ پوست صورت

پوست چیست؟ فواید و عوارض و مشکلات پیلینگ پوست صورت تصویر 1

به گزارش تیم تخصصی آرایش و زیبایی مجله وقت مد ، داشتن پوست زیبا، برای هر انسانی که به استایل خود اهمیت می‌دهد، آرزویی مهم است که میتوان با روش های جوانسازی پوست، به آن رسید. جالب است بدانید که پیلینگ پوست ( Skin peeling )؛ یکی از انواع روش زیبایی و جوانسازی پوست است … ادامه

میخوام لاغر بشم از کجا شروع کنم ؟

کاهش وزن

بهترین راه کاهش وزن چیست؟ بهترین راه کاهش وزن به چه رژیمی نیاز دارد؟ یکی از دغدغه هایی که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند، مشکل چاقی و اضافه وزن است. اضافه وزن علاوه بر اینکه بدن شما را بد جلوه می دهد، ممکن است مشکلات طولانی مدتی برای زانوها و کمر شما … ادامه