رژیم لاغری به طور کلی می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. با اختصاص مناسب مواد مغذی و کنترل میزان کالری مصرفی، می‌تواند به کنترل وزن، بهبود سطح آرامش روحی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، بهبود عملکرد سیستم گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اما حتما باید به این نکته توجه کنید که رژیم لاغری باید شکلی صحیح و اصولی باید داشته باشد و همچنین به آن پایبند باشید. جایگزینی مواد غذایی غنی […]
روتین پوستی و تغذیه ای صبح پوست: شستشو صورت، زدن آبرسان به پوست، زدن مرطوب کننده حاوی ویتامین و ضد آفتاب. تغذیه ای: خوردن پروتئین، مثل تخم مرغ، خوردن نوشیدنی مقوی مثل شیر روتین پوستی و تغذیه ای ظهر پوست: زدن ویتامین سی به اطراف چشم، تمدید ضد آفتاب تغذیه ای: خوردن کربوهیدرات و فیبر و قطعه ای نان روتین پوستی و تغذیه ای شب پوستی: شستشو صورت، زدن ماسک ویتامینه تغذیه ای: خوردن قند […]
به گزارش تیم تخصصی آرایش و زیبایی مجله وقت مد ، داشتن پوست زیبا، برای هر انسانی که به استایل خود اهمیت می‌دهد، آرزویی مهم است که میتوان با روش های جوانسازی پوست، به آن رسید. جالب است بدانید که پیلینگ پوست ( Skin peeling )؛ یکی از انواع روش زیبایی و جوانسازی پوست است که برای افراد خاصی تجویز می‌شود . درمورد پیلینگ پوست صورت چه میدانید؟ با انواع روش پیلینگ پوست و فواید […]
بهترین راه کاهش وزن چیست؟ بهترین راه کاهش وزن به چه رژیمی نیاز دارد؟ یکی از دغدغه هایی که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند، مشکل چاقی و اضافه وزن است. اضافه وزن علاوه بر اینکه بدن شما را بد جلوه می دهد، ممکن است مشکلات طولانی مدتی برای زانوها و کمر شما نیز ایجاد کند. به همین دلیل دیر یا زود افراد به فکر کنترل وزن و کاهش وزن اضافه می افتند. […]
